'At tabe disse kilo var ikke let for Chubby Sanon,' skrev skuespilleren
Ifølge skuespilleren Vidyut Jammwal skal mænd lave bækkenregionsøvelser for at øge deres seksuelle sundhed
'Zumba og aerobic, begge hjælper med at forbedre din livskvalitet med bedre kropsvitaliteter og socialt liv, da du møder nye mennesker og udvider din sociale cirkel under online/offline gruppetimerne,' sagde Amaresh Ojha, forretningschef, RoundGlass Gympik
Erica Wall, der var overvægtig som barn, fik stiftet sin mave, da hun kun var 16 år gammel.
Hader at træne? Bliv inspireret af disse celeb -træninger.
Prøv disse lette strækøvelser for at modvirke håndledssmerter og træthed
Mens udgivere ønsker at producere stadig mere farverige og spændende tekster for at lokke købere, har University of Sussex i Storbritannien vist, at for mange illustrationer på en side resulterer i dårligere ordlæring blandt førskolebørn.
Yogatræner Sarvesh Shashi foreslog tre enkle yogastillinger; tjek dem ud her
'Denne metode virker, fordi du er i stand til at kontrollere mængden af portion, du spiser til hvert måltid. Det er en problemfri måde og giver bekvemmelighed og variation, 'sagde ernæringsekspert Nancy Dehra
'Purvottanasana er det perfekte alternativ for alle, der er villige til at udvikle åbenhed i brystet, hvilket gør det til en superlativ modpose til at viderestille bøjningsposer,' sagde yoga-ekspert Jenny Parmar
Rakul Preet, der har aced mange asanas tidligere, herunder aerial yoga, forsøgte en pose kendt som Uttanasana eller Standing Forward Bend.
For nylig blev Sunny Leone set lave jump squats i en video, hun delte på sin Instagram-side, men med et twist. Hun trænede med Lian Wentzel og indbyggede et dæk i sin jumping squat træning, hvilket gjorde det mere udfordrende.
I en Instagram -video, som Sophie postede, ses fitnessentusiasten hoppe på en trampolin
Hvis du er en person, der fører en aktiv livsstil, bør du indtage protein inden for 60 minutter efter en træning
Føl en tiltrængt fitnessmotivation med denne effektive øvelse.
Bipasha Basu viste ikke kun, hvordan man gør dem korrekt, men understregede også deres betydning som en del af ens fitnessrutine
Yasmin Karachiwala lagde for nylig en video ud på Instagram, hvor hun ses give tips til #HotelRoomWorkout. Med fem forskellige øvelser, som omfatter split squat, push-up, triceps dip, crisscrosses og alternative lunges, er der ingen måde, du kan tage ekstra vægt på under din rejse.
Mens berømtheder som Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen i stigende grad bevæger sig mod tyngdekraftsøvelser, undersøgte vi også, hvorfor du også skulle prøve disse øvelser. Hør det fra berømthedstræneren Huzefa Lokhandwala.
Anand Ahuja er ganske en fitness -entusiast. Sonam Kapoor tog også til Instagram for at tale om, hvordan hun blev inspireret af 'fitness junkie'
Det kan tage tid at perfektionere et håndstand, men du kan mestre det med regelmæssig øvelse!