Kategori: Fitness

Se: Hvordan 'Mimi' -skuespilleren Kriti Sanon tabte 15 kg, hun tog på under optagelserne

'At tabe disse kilo var ikke let for Chubby Sanon,' skrev skuespilleren

Seksuel sundhed: Håndter erektil dysfunktion med disse lette øvelser som foreslået af Vidyut Jammwal

Ifølge skuespilleren Vidyut Jammwal skal mænd lave bækkenregionsøvelser for at øge deres seksuelle sundhed

Zumba vs aerobic: Kend fordelene ved at beslutte, hvilket der passer dig bedst

'Zumba og aerobic, begge hjælper med at forbedre din livskvalitet med bedre kropsvitaliteter og socialt liv, da du møder nye mennesker og udvider din sociale cirkel under online/offline gruppetimerne,' sagde Amaresh Ojha, forretningschef, RoundGlass Gympik

Hvordan verdens tungeste mennesker klarede sig efter vægttabskirurgi

Erica Wall, der var overvægtig som barn, fik stiftet sin mave, da hun kun var 16 år gammel.

Fra Rosie Huntington-Whiteley til Gigi Hadid: De morderiske træninger, som celebs elsker

Hader at træne? Bliv inspireret af disse celeb -træninger.

Håndledssmerter efter non-stop skrivning? Prøv disse lette strækninger

Prøv disse lette strækøvelser for at modvirke håndledssmerter og træthed

For mange billeder i bøger forhindrer børns ordlæring

Mens udgivere ønsker at producere stadig mere farverige og spændende tekster for at lokke købere, har University of Sussex i Storbritannien vist, at for mange illustrationer på en side resulterer i dårligere ordlæring blandt førskolebørn.

Yogatræner foreslår tre enkle asanas til lindring af migræne

Yogatræner Sarvesh Shashi foreslog tre enkle yogastillinger; tjek dem ud her

Ernæringsfysiolog foreslår en 'problemfri' metode til at tabe sig uden at tælle kalorier

'Denne metode virker, fordi du er i stand til at kontrollere mængden af ​​portion, du spiser til hvert måltid. Det er en problemfri måde og giver bekvemmelighed og variation, 'sagde ernæringsekspert Nancy Dehra

Sonal Chauhan aces 'stretch-of-the-east pose'; Sådan kan du gøre det

'Purvottanasana er det perfekte alternativ for alle, der er villige til at udvikle åbenhed i brystet, hvilket gør det til en superlativ modpose til at viderestille bøjningsposer,' sagde yoga-ekspert Jenny Parmar

Rakul Preet esser denne hårde yogastilling; Sådan gør du det

Rakul Preet, der har aced mange asanas tidligere, herunder aerial yoga, forsøgte en pose kendt som Uttanasana eller Standing Forward Bend.

SE: Sunny Leones jump squat-træning vil motivere dig til at gå i fitnesscenteret

For nylig blev Sunny Leone set lave jump squats i en video, hun delte på sin Instagram-side, men med et twist. Hun trænede med Lian Wentzel og indbyggede et dæk i sin jumping squat træning, hvilket gjorde det mere udfordrende.

Sophie Choudry viser, hvordan man laver ‘super sjov’ trampolintræning; se video

I en Instagram -video, som Sophie postede, ses fitnessentusiasten hoppe på en trampolin

Sådan kan du vælge det rigtige proteinpulver til dig selv

Hvis du er en person, der fører en aktiv livsstil, bør du indtage protein inden for 60 minutter efter en træning

Denne ‘johannesbrød’ er din tid værd; se Shruti Seth ace yoga asana

Føl en tiltrængt fitnessmotivation med denne effektive øvelse.

Se: Bipasha Basu opfordrer alle til at lave denne fitnessaktivitet

Bipasha Basu viste ikke kun, hvordan man gør dem korrekt, men understregede også deres betydning som en del af ens fitnessrutine

SE: Kendis -fitness -træner Yasmin Karachiwalas træningstip til rejsende

Yasmin Karachiwala lagde for nylig en video ud på Instagram, hvor hun ses give tips til #HotelRoomWorkout. Med fem forskellige øvelser, som omfatter split squat, push-up, triceps dip, crisscrosses og alternative lunges, er der ingen måde, du kan tage ekstra vægt på under din rejse.

Fra Virat Kohli til Sushmita Sen, Malaika Arora: Hvorfor træning mod tyngdekraft er et stort hit blandt berømtheder

Mens berømtheder som Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen i stigende grad bevæger sig mod tyngdekraftsøvelser, undersøgte vi også, hvorfor du også skulle prøve disse øvelser. Hør det fra berømthedstræneren Huzefa Lokhandwala.

Anand Ahuja aces Scorpion yoga udgør et tilbagevendende billede; Sådan gør du det

Anand Ahuja er ganske en fitness -entusiast. Sonam Kapoor tog også til Instagram for at tale om, hvordan hun blev inspireret af 'fitness junkie'

Har du set dette tilbagekaldsbillede af Kartik Aaryan, der sømmer et håndstand?

Det kan tage tid at perfektionere et håndstand, men du kan mestre det med regelmæssig øvelse!